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周三固定攀岩活动攀岩馆体验攀岩 活动召集
发起人:陆标  回复数:32  浏览数:3527  最后更新:7/9/2010 5:50:12 AM by angel_liao

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1/15/2009 10:48:43 AM
陆标




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周三固定攀岩活动攀岩馆体验攀岩 活动召集
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣,1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参加各地比赛,最后累计总成绩,进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。随着攀岩运动的蓬勃发展,国际攀联在各大洲成立委员会,组织洲内地区性大赛。"亚洲攀委会"1991年1月2日在香港成立,第一届亚锦赛91年12月在香港举行。1993年12月在我国长春举行了第一届亚锦赛。1987年中国登协主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。

    攀岩运动也属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。
    抓,用手抓住岩石的凸起部分。
  抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
  拉,在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
  推,利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。
  张,将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体。
  蹬,用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。
  跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。
  挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。
  踏,利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。

   为满足众多登山户外爱好者朋友的要求,体验攀岩、练习攀爬技巧,锻炼攀爬、平衡、臂力、绳索保护等,挑战自我!!!

【活动地点】东方花园会所 攀岩馆

【集合地点】何香凝美术馆前
【集合时间】每周三晚19:2集合 19:30开始 21:00结束,请准时集合
【乘车线路】

经过“何香凝美术馆”的线路有:观光线 N4路 N5路 N6路 21路 26路 32路 54路 59路 101路 109路 113路 121路 123路 204路 209路 210路 222路 223路 232路 234路 245路 311路 319路 327路 338路 367路 369路 370路 373路 383路 390路

乘座地铁:华侨城站 C出口继续前行200米

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【陆标召集】 陆标 QQ:568988701  电话:13715251883
【报名方式】跟贴、信息、电话  如: 网名/GGMM/手机电话
 
注意:报名者如果要退出者请在该活动报名截止前或在周二前通知召集者,便于活动安排。否则当确定报名论,按《陆标户外活动章程》分摊场地费,分摊费用请主动上交,否则列入黑名单。
【上限人数】10 出于场地、专业教练有限和攀岩学习质量,执行上限人数
【活动费用】30/  (场地费、教练指导、装备租用)

【个人装备】攀岩鞋或齐头胶鞋(紧脚的鞋 不要太大,登山鞋不适宜攀岩)、饮用水、宽松衣服、毛巾、一套衣裤(可选)。

                                                                                        
【温馨提示】
1
、不要穿紧身衣服,如无攀岩鞋鞋子尽量穿脚尖可以用力的运动鞋,活动前不宜过饱。
2、听从教练安排,切勿无保护攀爬。
3、初学者请勿过于疲劳,以免拉伤肌肉。


【注意事项】 本次活动属个人发起,非商业目的,请自觉遵守活动的相关规则,听从领队安排相互团结!
                         
户外活动存在一定不可控行,希望大家自行够买保险!!!

【免责声明】:凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

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2/6/2009 9:13:29 PM
双面佳人




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很想去,可惜不是周未,有点远
5/4/2009 12:06:29 AM
我爱绿茶




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好活动,想去试试!

5/4/2009 12:44:47 AM
我爱绿茶




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我爱绿茶,山里阿哥报名.榴莲飘香明天确认.
5/4/2009 8:53:38 AM
陆标




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我爱绿茶:
我爱绿茶,山里阿哥报名.榴莲飘香明天确认.

好的 确认!

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5/4/2009 8:57:23 AM
思无邪




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团长,我也去~~

LM 思无邪1人

5/4/2009 9:07:35 AM
陆标




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思无邪:

团长,我也去~~

LM 思无邪1人

欢迎思无邪MM 确认!

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5/4/2009 12:02:09 PM
锋锋




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我也去尝试下吧!

5/4/2009 12:35:06 PM
麦兜




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是这个礼拜三吗?报名一个!

5/4/2009 3:17:41 PM
陆标




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锋锋:

我也去尝试下吧!

好啊!
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5/4/2009 3:18:10 PM
陆标




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麦兜:

是这个礼拜三吗?报名一个!

是的!确认!

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5/4/2009 7:04:21 PM
天马行空




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标头我要报名

5/4/2009 7:41:18 PM
东东




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标标,报名!

5/4/2009 7:48:55 PM
陆标




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天马行空:

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好啊!

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5/4/2009 7:51:33 PM
陆标




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欢迎东东!

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